Lors de la tournée pour la promotion de son livre BECOMING, Michelle Obama était allée à la rencontre de lycéennes du lycée Whitney M. Young à Chicago. Beaucoup de lycéennes sélectionnées pour la table ronde avec la Première Dame, se demandaient « pourquoi moi ? ». Pourquoi ai-je été choisie ? La vraie question que Michelle Obama leur avait posée était « pourquoi pas moi ? ».
Une étudiante mexicaine avait pris la parole pour lui dire ceci : « Il y a des filles qui sont présidentes de tel club, qui ont des moyennes générales excellentes, etc. Moi, je viens en cours pour faire ce que j’ai à faire. Je fais partie d’un seul club « Latinos Unidos » et après les cours je pars travailler.
La première dame lui a demandé pourquoi est-ce qu’elle devait travailler. Elle lui a répondu qu’elle doit aider son père qui avait eu un accident et qui ne pouvait plus travailler comme avant, l’aider lui fait du bien. Aussi, elle a trois petits frères dont elle doit s’occuper, son travail lui permet de les nourrir. Elle est la première de sa famille à terminer le lycée et obtenir son diplôme. Et Michelle Obama lui dit à haute voix en regardant les autres filles sélectionnées : « Et elle se demande pourquoi elle est ici, pourquoi elle a été sélectionnée ! Sache que tes hauts et tes bas qui te semblent si ordinaires sont ta force. »
Les parcours de nos vies nous paraissent tellement banals, ordinaires, sans intérêt car on pense que chaque personne vit la même chose que nous. Que chaque personne doive se battre pour s’en sortir, que tout le monde a la même détermination que nous pour ne rien lâcher. Nous sommes les premiers à valoriser le parcours d’autrui et malheureusement les premiers également à ne pas reconnaître le nôtre.
Laissez-moi vous dire que l’histoire de votre vie est un best-seller car elle peut inspirer n’importe qui, il vous suffit juste de la partager. Il existe d’ailleurs une bibliothèque à Copenhague au Danemark où il est possible d’emprunter un être humain pendant 30 min plutôt qu’un livre. Cette personne va vous raconter sa vie, ses espoirs, ses rêves, ses doutes, ses combats, ses réussites, ses échecs, etc.
A travers ce mini exercice de sophrologie, je vais vous permettre d’appuyer sur pause, de regarder dans le rétroviseur et de faire l’inventaire de votre vie en moins de 15min. Vous pourrez alors ressentir de la fierté pour tout ce que vous avez accompli dans votre vie jusqu’ici.
Installez-vous confortablement dans un endroit calme et fermez vos yeux.
Choisissez la personne à qui vous souhaitez raconter votre parcours.
Maintenant, laissez venir à vous toutes les images qui témoignent de votre parcours jusqu’à aujourd’hui. Les moments de joies comme les moments de peines et partagez les à la personne que vous avez choisi.
Prenez le temps de détailler chaque évènement marquant de votre histoire.
Réalisez que vous êtes toujours debout, que vous avez toujours fait de votre mieux.
Ressentez toute cette fierté et puissance dans l’ensemble de votre corps. Ouvrez les yeux.
Vous êtes prêts.es à aller conquérir cette nouvelle semaine qui s’offre à vous mes chers.es Sophro Lovers.
N’oubliez pas que vous êtes le super-héros/ la super-héroïne de votre vie.
Je vous souhaite un excellent début de semaine rempli de fierté et d’inspiration.
Prenez votre bien-être au sérieux.
Un tsunami d’ondes positives vers vous.
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